diposkan pada : 15-11-2020 16:48:48

Daya tahan tubuh dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi bahan-bahan herbal seperti jahe. Pakar kuliner Sisca Soewitomo membagikan resep bahan-bahan air jahe untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Jahe mengandung senyawa bioaktif gingerol yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Penelitian menunjukkan bahwa gingerol juga memiliki khasiat untuk mencegah perkembangan sel kanker.
Gingerol dalam jahe juga membantu mengurangi risiko infeksi. Dikutip oleh Healthline, jahe dapat menghambat pertumbuhan virus dan bakteri. Studi menunjukkan bahwa jahe sangat efektif melawan virus RSV, penyebab umum infeksi saluran pernapasan.
Berikut ramuan Sisca Soewitomo Ginger Water untuk meningkatkan stamina.

Bahan:
150 mg jahe dipotong kecil-kecil
150 ml air
1 daun pandan
5 sendok gula merah, bisa diganti dengan gula putih
sedikit kencur

Bagaimana melakukan:
1. Campurkan semua bahan dalam panci mendidih
2. Rebus campuran air jahe hingga mendidih
3. Biarkan campuran memanas
4. Ramuan jahe panas bisa segera diminum

Minumlah campuran air jahe setiap hari untuk meningkatkan stamina dan terhindar dari berbagai virus, termasuk virus korona.